不管你愛上了誰,想過得幸福,要遵循「刺蝟法則」的真實原理

沫沫 2021/09/10 檢舉 我要評論

大家好,我是沫沫!在這裡,我將每天不定期進行情感話題解讀,帶您走進更多的正向情感世界!我是你的情感解憂人,但你要懂得放過你自己!

瑟伯與懷特曾經說過:「愛情有著奇妙的魔力,它使一個人為另一個人所傾倒。」

的確,愛情是世界上最美好的東西之一,它能讓我們感到生活的希望,能讓一切變得有盼頭。

但是對于很多人來說,愛情並不是長久的,生活中許許多多的因素都會影響愛情的質量,甚至會終結愛情。

因此,想要讓兩個人的親密關係持續更久的時間、持續保鮮,我們就要學著去經營,去用心思考。

而其中一個十分有利于維護和增進感情的方法,便是好好利用「刺蝟法則」,學會為[兩.性]關係尋找一個最適宜的距離。

什麼是情感心理學裡的「刺蝟法則」?

有研究者想要瞭解刺蝟在寒冷環境下的生活習性,于是,他們把幾隻刺蝟放在溫度較低的地方,並觀察它們會怎麼做。

起初,幾隻刺蝟因為寒冷而相互依偎在一起,然而由于身上有著尖尖的刺,一靠近就會紮痛對方,于是它們又不得不彼此分開。

但是分開之後,它們又凍得瑟瑟發抖,于是再次靠近。

就這樣,經過幾次嘗試之後,它們很快便發現了一個安全距離,在這個距離內,刺蝟們彼此間能夠相互取暖,但是身上的刺又不至于會紮到彼此。

就這樣,它們在這個舒適的距離范圍內,漸漸習得應對寒冷天氣的方法。

而這樣的現象,後來被人們稱做「刺蝟法則」。

其實無論是對于刺蝟來說,還是對于我們人類來說,道理都是相同的。

人與人之間的交往,不僅僅是要追求親密,更重要的,是要在親密的同時,保持一定的距離。

只有有了距離,相處才不會「痛」。

一、適當的距離,是對彼此的保護

人們常說「距離產生美」,這是因為人與人之間有了距離,才能夠給予對方足夠的尊重。

多少對熱戀中的情侶,因為距離不夠而產生矛盾;又有多少結婚多年的夫妻,因為不給對方足夠的空間而最終分道揚鑣。

馬斯洛提出的需要層次理論認為,我們每個人生來就有多種需求,其中就包括安全的需要和尊重的需要。

當愛人之間的距離過小的時候,我們常常會感受到一種無形的壓迫感,從而會焦慮、會不安,直到無法忍耐時,感情就有可能會破裂。

在電視劇《以家人之名》當中,金玉香就不懂得這個道理。

家裡的一切事務都是由她說了算,丈夫連發言的權利也沒有,就更別說屬于自己的個人空間了。

金玉香的每一句話、每一個決定,都像是那只靠得太近的刺蝟,無時無刻不在刺痛著丈夫的心。

這樣的高壓環境讓丈夫透不過氣來,他感受不到被尊重、被關愛,反而這段婚姻帶給他的只有憋悶。

最終,由于金玉香沒有和家裡任何一個人商量,就把全部積蓄拿出來給女兒買了一套小房子,他們的婚姻就此結束了。

如果要問她愛這個家、愛丈夫嗎,相信答案無疑是肯定的。

但是就是因為太愛了,她不懂得保持適當的距離,不懂得保護對方的心,才會一次次地把刺紮在兩人感情的紐帶上,最終這跟紐帶終于不堪重負,斷裂了。

二、距離有了,也別把溫暖丟了

刺蝟之間保持距離是為了不刺痛對方,然而這個距離並不是它們一開始就能找到的。

並不是說離得越遠,它們便感覺越舒適,因為刺蝟們聚在一起的最初原因,是想要在冰天雪地裡尋找一份溫暖。

我們戀愛、結婚亦是如此。

穿越茫茫人海,找到的那一個最愛的人,我們期盼的,就是能與其相互依偎,共同度過漫長歲月。

因此,當明白刺蝟法則之後,我們不應該一味地去追求那個距離,而是應當時常回頭看看初心,別忘了在保持距離的時候,也要能夠相互取暖。

心理學家通過研究發現,我們人與人之間的心理距離和身體距離是成正比的,也就是說,身體上靠近的兩個人,往往在心理上也是比較親密的。

同理,那些在身體上距離較遠的人,他們心理上通常也會感到疏遠。

所以說,我們在刻意保持距離的時候,一定要掌握這個「度」,既要能給彼此足夠的私人空間,也要能相互取暖。

否則時間長了,若兩人在心理上也漸漸疏遠,那就得不償失了。

總而言之,無論是婚姻還是戀愛,無論是和誰在一起,只要我們想過得幸福,就要主動出擊。

用心思考如何去經營感情、如何能在相互溫暖彼此得同時,讓感情生活更加舒心、快樂,這才是能夠讓愛情長久的最有效方法。

沫沫寄語:

情,是人在世間的煉獄。愛情也好、友情也罷,對的時間遇上對的人才能修成正果。認為文字帶出的能量是正向的,並恰巧讓你喜歡,點擊「關注」,和我一起探索情感的真諦!




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