一個人內心成熟的標誌是懂得愛自己,如何愛自己,請記住三個標準

米朵 2021/09/27 檢舉 我要評論

大家好,我是米朵,寫最暖心的文字,治愈孤寂的心,關注我,溫暖你。

生活是一場充滿未知的旅途,我們無法預測未來會發生什麼,所以要時刻準備健康成熟的心智。

那麼怎樣才算是心理成熟呢,有一個重要的標誌分享給大家,在心理學上,成熟的前提就是懂得愛自己,如何做到呢?

01悅納自己的身心

心理成熟的人會重視個人的身心健康,尤其是在物欲橫流的今天,每個人都有各種各樣的需求,越來越難滿足。

古人有雲:知足者常樂。當我們用健康換取利益來滿足一個接著一個的欲望之時,我們會有短暫的快樂;

但時間會向我們證明,用健康可以換取利益,但用金錢難買健康。

所以我們要做到愛自己,首先要保持身心健康,懂得悅納自己的身心。

如何悅納自己的身心,從身體上來說,關注我們身體的反應,不要過度透支自己的身體,更不要消耗掉自己的身體。

身體是我們夢想的載體,懂得適當節制使用身體,也是為了讓我們的身體保護更好。

其次,我們還需要悅納自己的心靈。只有自己,才會關注到自己的心靈。我們可以反觀自己,是否有清楚的自我認知,很多人對自己沒有可觀的評價,從而會為自己設定過高的目標,最後精疲力盡,得不償失;

而學會悅納心靈,我們才會懂得設置合理的目標,更懂得所有的事情都需要學會一步步來,不會強迫自己,更不會去抱怨自己的生命,而是接納生命,最大范圍內發現生活的美好。

面對複雜的人際關係,學會認可別人,讚美別人,接納別人都是良好人際關係的關鍵點;面對人生的挫折,我們不要害怕,而是懂得積極面對生活。

真正身心健康的人常常精力充沛,哪怕屢次遇見挫折,他們都能捲土重來,不斷複盤,克服困難,進一步昇華自我。

當我們注重身心健康,學會愛自己,便能夠在欲望和自我之間權衡,你才能學會在生活瑣事之中保持初心,昇華自我。

02自尊自愛要獨立‍‍‍‍‍‍

愛自己的另一個體現就是獨立。親密關係是我們生活中必不可缺的部分,很多人在感情面前會喪失自我,有人會為了戀愛放棄學業,有人為了戀人奔走異地,有人甘為愛情放棄未來。

殊不知,這種求全心理往往不利于兩個人感情的正向發展,自尊且獨立才是保持新鮮感的秘訣。

人生最重要的是學會對自己負責,而不是對別人負責,當你懂得對自己負責的時候,你的生命才會開啟,自然你的生命就會越發地浩瀚。

佳怡在大二的時候和男友天浩開始交往,兩個人很快進入了熱戀期,兩個人如膠似漆,每天黏在一起,佳怡不再和室友聽講座,也不再進行舞蹈訓練,更不會早起去圖書館占座位。

有的時候,甚至蹺課和男朋友出去玩,一段時間,兩個人陷入了爭吵,男友覺得佳怡無所事事每天都圍著他轉,感覺自己像被鎖緊籠子的鳥,時時刻刻被關注著,佳怡也因為這段時間的放縱,多科考試掛科,朋友往來也少了很多,圈子也變小啦。

懂得愛自己的人清楚地知道,一段良好的親密關係是共同進步,互相鼓勵,而不是捨己為人式的自我感動。

正如致橡樹中寫道「我如果愛你絕不像攀援的淩霄花,借你的高枝炫耀自己;我如果愛你——絕不學癡情的鳥兒,為綠蔭重複單調的歌曲;也不止像泉源,常年送來清涼的慰藉;也不止像險峰,增加你的高度,襯托你的威儀。」

獨立而美好的靈魂是一個持久不斷的魅力源泉,感動永遠換不來純粹的愛情。

只有我們學會獨立,有獨立的經濟基礎,更要自尊自愛,不在愛情中不卑不亢,精神上保持獨立,才能收穫甜蜜的果實。

03先愛己而後愛人

當我們心理素質足夠強大之後,這種自愛會慢慢轉換成大愛,溫柔也會由內而外地蔓延開來。我們可以這樣理解:

愛自己,意味著能夠保持身心健康,梳理自己的思緒,調整自己的情緒,能夠在心靈受傷或者焦灼的時候,進行溫柔的自我開導和安慰。

當我們把這種溫柔和愛變成一種習慣之後,待人接物之時也會不由自主地散發人格的大愛和魅力。

一個人只有學會愛自己,才會真正的愛別人。內心成熟從不是犧牲愛別人,去換取別人的認同。

真正的成熟是懂得好好照顧自己,在自己力所能及的范圍內再去愛他人,這樣才會讓我們的生命進入到一個良好的正向迴圈發展。

古秋玉出生在一個貧困的家庭,十五歲就進入社會打拼,做過搬運工,服務員,也當過保安和售貨員,後來經過自己的努力,白手起家,開來服裝廠,在自己有能力之時,也捐助許許多多貧困山區的兒童。

他深知接受教育的必要性,和讀書對于孩子身心發展的意義,所以願伸出援手,獻出自己的力量。

正應了那句「窮則獨善其身,達則兼濟天下。強者的愛,會從愛自己變成愛他人。

不僅僅嚴格的要求自我 自尊自愛自立自強,更會胸懷大愛,不斷完善自我,昇華自我,探尋生活的曼妙與生命的真諦。

愛自己是終生浪漫的開始,學會好好愛自己,才能讓我們的生命收穫生如夏花之絢爛。

今日話題:你認為一個人內心強大的標誌是愛自己嗎,歡迎探討與交流。

米朵寄語:

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