母乳喂養是孩子出生后的第一道健康防線，母乳不僅營養豐富、可以給孩子提供生長所需營養之外，還含有很多的抗體可以帶給孩子，母乳喂養可以減少孩子生病的幾率。

母乳喂養雖然很好，但卻需要媽媽們花更多的精力做這件事，對于自己的飲食、生活，母乳喂養的媽媽們必須要格外的注意，因為這些都會影響到孩子的喂養情況。

想要母乳喂養更加的有效果，孩子的身體更加的健康，媽媽在母乳喂養期間有這樣幾件事做不得！

一、不能喝酒

媽媽們都知道在懷孕的時候不能喝酒，其實在哺乳期間，媽媽們就更不能喝酒了，因為酒精進入到乳汁當中的速度是非常快的，只要一個小時左右的時間。

媽媽即使是少量的飲酒，自己雖然不會有什麼事，但是對于正在吃母乳的寶寶來說，是非常危險的。

寶寶的身體比較的小，對于酒精的接受程度非常的低。喝了帶有酒精的乳汁，孩子會心跳加速，有的孩子還會出現酒精中毒的反應，嚴重時還會出現休克、猝死。

而且酒精在人體內會殘留24個小時的時間，媽媽們在飲酒之后是不能給孩子喂奶的。

二、不能喝咖啡

咖啡中含有咖啡因，它會讓人興奮，和酒精一樣，咖啡因也是會進入到乳汁當中的。

寶寶喝了帶有咖啡因的乳汁，雖然不會出現什麼大的問題，但是孩子卻是會顯得非常的亢奮、睡不著覺。

本來媽媽喝咖啡就是為了自己精神好一點，能夠更好地照顧孩子，但是卻因為咖啡因讓孩子更加興奮，變得更加的難以照看了。

同樣，茶類也有這樣的效果，媽媽們在哺乳期間適當地喝一喝比較淡的茶是可以的，比較濃的差就最好不要喝了，實在想喝茶的時候，薄荷茶、玄米茶、大麥茶這樣的代用茶都是很不錯的選擇。

三、生病期間不要給孩子喂奶

媽媽在生病時的乳汁，品質會下降，尤其是媽媽在患有病毒性的疾病的時候更不能給孩子喂奶，因為病毒可能會通過乳汁到寶寶的身體里，讓寶寶也生病。

媽媽在生病時服藥，藥物也會通過乳汁到寶寶的身體里，有的藥性較強，寶寶還可能出現一些不良反應，出現嘔吐、頭暈等的癥狀。

有的媽媽為了給孩子喂奶，生病期間也不吃藥，這是非常不可取的，不僅自己的身體不能得到及時的康復，對于寶寶來說也是有著一些隱患的。

四、生冷食物不要吃

哺乳期間盡量吃一些比較溫和的食物，像生冷食物，媽媽們要盡量避開。因為這些食物很容易會引起腹瀉，媽媽出現腹瀉之后，身體會大量的缺水。

這時候乳汁的量也會相對來說比較的少，對于生長迅速的寶寶來說，吃不飽可是一件非常嚴重的事情，這期間寶寶還非常容易哭鬧，會增添非常多的麻煩。

因此在哺乳期間，媽媽們要注意好自己的飲食，一些性涼、辛辣的食物，就等到孩子可以吃配方奶的時候再吃吧。

母乳喂養時是寶寶和媽媽最為親密無間的時候，希望媽媽們都可以好好地享受這段時間。