經常在後台看到家長的留言，傾訴自己的苦惱：

「孩子一言不合就發脾氣，一點小事就大哭大鬧，稍有不順心還摔東西。」

「兒子越大越不懂事，脾氣也越大！跟個火藥桶一樣，一點就炸，根本就不聽解釋，也不講道理。」

愛發脾氣的小孩，總的來看，就是 不願意商量，脾氣大，玻璃心。

面對這樣一個噴火娃，不禁疑惑，孩子究竟是怎麼了？

這個問題也曾糾纏過我。

小時候豆包是個天使寶寶，可隨著他一點點長大，脾氣越來越大，開始變身小惡魔，常常令我失控抓狂。

後來看了很多兒童心理的書，才發現 發脾氣，往往是孩子的求救信號。

父母不僅要看到孩子的小脾氣，更要看到他情緒背後隱藏的需求，正確引導孩子表達情緒。

前幾天，我跟豆包談了兩個多小時的情緒管理，今天就和大家分享一些：

孩子感受好了，行為才會好

相信父母都會有這樣的體會，在孩子狀態好的時候，他們會更願意聽取我們的建議，和我們溝通，調整他們的行為。

相反，在他們狀態不好，比如憤怒、沮喪、焦慮的時候，孩子就像一隻躲在自己世界裡的小刺蝟，難以接近，更不說去影響說服了。

「狀態」的基礎就是感受， 只有在好的感受下，孩子才可能擁有好的行為表現。

因此， 熟練地處理孩子的負面感受，幫助他們找回良好的感受，是親子溝通的第一基礎。

那麼，應該怎麼做呢？

大家來感受一下這個場景：假設明天要考試，孩子一整天都表現得很焦慮，你會怎麼和他溝通？

A、早就讓你復習了，你非要看電視，你看，現在知道著急了吧？

B、放輕松，沒問題的，來，我和你一起再復習一遍。

C、你現在有些焦慮，是因為擔心明天的考試對嗎？真希望明天能夠順利度過。

A，完全從家長角度出發，體現出一種強勢的權威，展示了一種居高臨下的狀態，向孩子傳達這樣的信息：我是對的，有道理的，你應該聽我的，而你是錯的。

這絕對是單向的、無效的溝通。

B，是很多溫和的父母會選擇的——安慰式溝通。聽上去我們似乎是孩子的貼心好友，陪著他們一起努力解決問題。

但你會發現，大多數情況下，孩子並不願意接受我們所謂的「幫助」，甚至會找出各種理由拒絕、反抗。

這是因為 當孩子處于負面感受中時，他們需要的不是幫助，而是一個宣洩的出口，一種被真正理解和接納的感受。

所以，最有效的方式，其實是C——放下我們的主觀想法，從孩子的角度，感受他的感受，和他共鳴。

讓孩子明白，我們懂他的焦慮，也懂他的渴望。

不要太著急把他拉到正軌，更不要覺得我都犧牲我自己的時間陪伴你了，你為什麼還不能好好學學。

孩子只有感受好了，才能正向溝通，才能行為改善。

認可孩子的情緒，是讓孩子感受變好，走近孩子的第一步。

如何認可孩子的情緒

那要怎麼做到這一點呢？我們需要記住兩個事實。

第一， 即便對待同一件事，我們和孩子的感受程度，也大不相同。

《小王子》里說：「每一個大人都曾經是個孩子，只是我們忘記了。」

我們忘記了，自己也曾經那麼在乎一塊橡皮、一輛玩具車和一張閃亮的貼紙，這些在我們父母的眼裡不屑一顧的事，也曾經是我們的整個世界。