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情商決定你的人生成敗,而要想提高情商,你最需要做的是這一件事
2023/01/03

情商決定你的人生成敗,而要想提高情商,你最需要做的是這一件事,那就是:先處理情緒,再處理事情;真正情商高的人,都能做好一件事,不僅會少出錯,而且更容易成功,這件事同樣是:先處理情緒,再處理事情。

之所以說情商決定你的人生成敗,是因為人的智商差距往往并不大,除非是一些超高智商的天才,才能與常人有明顯的差別,而且即便是高智商,也并不能決定人生的成功。

現實生活中,如果你注意觀察,就不難發現,情商高的人都能很好地處理自己的情緒,處理事情的時候,情緒非常的穩定,成功的幾率也會很高;相反, 情商低的人則很容易情緒失控,常常是帶著情緒做事,顯得急躁、沖動,不僅事情很難辦成功,而且會導致人際關系的一團糟糕。

來看一個案例:

在一家集團公司的人力資源部有一名女助理,她工作多年,資歷足夠晉升主管了,她自己對這個職位也是志在必得。說來也巧,部門主管恰巧辭職了,空出了位置,女助理興奮異常,認為自己的機會終于來了。可讓她萬萬沒有想到的是,部門領導竟然對外公開招聘主管,而不是內部提拔。看著那些年輕的應聘者來來往往,這位女助理按捺不住情緒,直接找到領導質問:「我的資歷足夠當主管了,為什麼不是我?」領導受到這樣情緒失控的質問,當然不會無動于衷,他嚴厲地給出答案:「你資歷夠,但你倒是做出業績來啊,沒有業績,憑什麼升你?」雖然這位女助理的業績不行,但領導對她原本的影響并不差,可經過這件事之后,就對她非常反感。

像上面這樣的例子在現實生活中比比皆是,很多人就是因為處理不好自己的情緒,帶著情緒去處理事情,結果不僅辦事情辦砸了,還常常得罪人。因此,如果你想獲得成功,避免失敗,那麼,就要注意培養自己的高情商,學會先處理情緒,再處理事情。

其實, 你應該有這樣的體會,情緒穩定時,做什麼事情都順手,不容易出問題,而情緒不好乃至失控時,那不說大事,就是小事也容易遇到問題,結果情緒又會變得更差,陷入惡性循環之中,這就是情緒對人的強大影響力。

另外,處理不好情緒的話,在處理事情的時候還極容易出現嚴重的失誤。比如,德國化學家奧斯特瓦爾德就曾因為一時的負面情緒,而差一點就錯失了一篇極有價值的論文。

話說有一天,奧斯特瓦爾德因為牙痛難忍,導致情緒變得很差,在處理信件時,他看到一篇論文的開頭很離奇荒誕,于是不假思索地將這篇論文丟進了垃圾桶。

到了第二天,奧斯特瓦爾德的牙痛緩解了許多,情緒也穩定了下來,在繼續開始工作時,那篇開頭離奇荒誕的論文竟然又浮現在他的腦海中。于是,他趕緊從垃圾桶里找出那篇論文,用心研讀,這一讀之下竟然發現這篇論文除了開頭有些離奇荒誕外,剩下的部分卻有著很大的科學價值。奧斯特瓦爾德欣喜之下,也頗為后悔,自己差一點就成了科學界的罪人!于是,他馬上給權威科學雜志寫信,強力推薦發表這篇論文,而這篇論文發表后轟動了整個科學界,更值得一提的是,該論文的作者因為得到了這樣的機會,後來還獲得了諾貝爾獎。

可見,情緒的好壞對一個人有著多麼巨大的影響。因此, 要想獲得成功,要想將事情處理好,首先需要做的就是處理好你的情緒,切不可讓情緒失控,而在情緒不好的時候,也不要著急去處理事情,否則,事情就很難處理好。而當你處理好情緒時,就會精神振奮,干勁倍增,思維敏捷,效率自然也會大大地提高。

那麼,怎樣才能處理好自己的情緒呢?

一、跳出「自我」束縛

做人不要太過自我,把自己看成眾人中的一部分,建立起群體意識和多贏思維,更好地與別人相處與合作,處理好你的人際關系,這樣一來,不管是說話還是做事,就會顧及到場合和別人的感受,自然也就能處理好自己的情緒,以穩定的情緒待人處事。

二、用理智調節情緒

一個人能否處理好情緒,關鍵就是看他能否保持理智,從心理學角度講,可以通過這麼幾個技巧來調整自己的情緒:首先,是正視現實,不要逃避問題,要理智、客觀、全面地看待和分析問題;其次,是保持開闊的心胸和積極樂觀的心態;再次,是樹立目標。當你有一個明確而清晰的目標時,你的情緒就不容易受到外界的影響,為了實現目標,你就會理智地讓自己的情緒保持在一個正常的軌道內。

三、擴大視野,拓寬自己的眼界

一個人視野如果太過封閉,只活在自己的精神世界里,就會像坐井觀天的青蛙一樣,容易產生自私、自負、自大等負面情緒。因此,人要多往外面走一走,多和人接觸,拓寬自己的眼界,放大自己的格局,那麼情緒就不會因為一些小事而失控,處理起事情來,自然也就會變得游刃有余。

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