孩子沉迷玩手機，這是很多孩子的「通病」，特別是放假、過年過節的時候，這個問題尤其嚴重。而面對這個難題，連一些家長都沒資格管。因為不光孩子玩手機， 家長可能也貪玩手機。

關于孩子沉迷手機這件事，家長的態度大都充滿指責：「誰讓妳天天玩手機？妳玩多久了？」、「不許玩了，玩手機有什麼用，妳要是能把這功夫用在學習上多好！」可惜，在家長的各種制止下，孩子仍舊是老樣子，依舊沉迷于玩手機。

4歲女孩得了「怪病」，原因竟然是這個

笑笑4歲了，原本是一個聰明活潑的女孩子。可最近，笑笑變了，變得沉默，性格還很急躁。爸媽說什麼，笑笑不高興了，就會哭鬧，甚至會 動手打爸媽。爸媽覺得，這女兒是得了怪病了，不得不帶孩子去看兒童神經與心理疾病門診。

醫生檢查后發現，孩子得了「 手機依賴癥」。這時候，爸媽才醒悟，不該讓孩子天天玩手機，更不該自己忙時不管孩子，扔部手機給孩子一了百了。

尤其不該的是，當女兒拼命哭鬧想要玩手機的時候， 爸媽強硬的制止孩子，大罵道：「啥也不是，就知道玩手機。」是爸媽這一系列粗暴制止，導致了女兒得了怪病，沉迷玩手機。

生活里，無論是孩子貪玩手機游戲，還是不停刷視訊娛樂。一旦孩子成了癮，深陷其中無法自拔，就容易形成手機依賴，危害無窮。不過，想解決這個問題，就先要找出孩子沉迷手機的具體原因。

孩子沉迷玩手機的原因，無外乎這三點：

一．在虛擬里找自信

我在日常生活和后台粉絲私信中，接觸了很多這樣的案例，發現很多家長總是犯錯誤，但卻不自知，還以為自己做得很好。這些家長 習慣性地貶低自家孩子，打擊孩子的自信心，讓孩子在現實生活里找不到樂趣。

沒辦法，孩子只好轉移注意力在虛擬世界里，獲得一種游戲中的贏家成就感。

二．在玩手機時，釋放壓力

還有一些家長，習慣 拿別人家的孩子作對比，本來是希望自家孩子能更有上進心。結果卻適得其反，在不斷攀比下， 孩子感覺壓力大，喜歡在網絡游戲中找刺激，釋放壓力。

另外一部分孩子，學習壓力大，思想負擔重，又經常被父母否定，就迷戀上了玩手機獲得的短暫快樂體驗。

三．靠手機社交，尋找親密感

手機游戲、短視訊等內容，都有一定共情性、互動性。孩子在玩手機的過程中，會跟人評論留言、語音聊天，在手機中尋找伙伴，尋覓一份親密感。

而導致孩子沉浸在虛擬世界里的原因，很可能是 家長跟孩子之間， 沒有親密溝通的習慣。比如，一些爸媽工作很忙，對孩子 疏于陪伴。對孩子教育過于嚴厲，平時在孩子被誤解后，爸媽沒能及時安撫孩子內心。

這些家長的錯誤行為，都會使孩子在真實世界里，體驗不到想要的安全感、親密感。當孩子內心空虛，不滿足時，就容易跑到虛擬世界里找所謂的幸福， 滿足精神需求。

說到底，孩子沉迷玩手機，跟家長的行為，有著密不可分的聯系。家長脫不了關系，需要反省，更該積極幫助孩子尋找「解藥」，徹底幫孩子擺脫癡迷手機的壞習慣。

孩子沉迷手機游戲，家長要這樣幫孩子擺脫

孩子沉迷玩手機，不要制止

想要徹底解決孩子沉迷玩手機的問題，就不要輕易制止孩子。不然，永遠解決不了根本問題，還會導致孩子逆反心理，越被禁止玩手機，孩子玩得越歡，快感越強。

不制止，不意味著不管孩子，任由孩子繼續玩手機。而是 改變引導方式，用一種更有效的方式來幫助孩子遠離手機誘惑。

比如，親切地對孩子說：「媽媽給妳做了好吃的飯菜，妳快來吃啊！」或者，「爸爸買了電影票，估計這場電影很好看，咱們準備一下，馬上去看電影吧！」

當孩子的注意力轉移到其它事情上，跟父母的有效互動增加，感受到其它事情的樂趣，孩子對玩手機這件事也就沒那麼感興趣了。

家長要和孩子，建立良好的親子關系

想要幫孩子擺脫手機游戲，告別網癮，不讓孩子貪玩手機。那麼，家長要與孩子建立良好的親子關系。

比如，多尋找孩子身上的優點， 鼓勵孩子做擅長的事情。再常跟孩子說說心里話，表達父母對孩子的喜歡和肯定，讓孩子明白在父母的心中，孩子是無可取代的人，是很重要的存在。

當孩子感受到了父母的愛，就會更向往現實生活里的快樂，愿意與父母多交流，多陪伴父母了，這能夠有效地降低手機對孩子的吸引力。

孩子沉迷玩手機， 「解藥」可能在家長身上。父母做得好，就能順利把孩子從虛擬里解救出來，讓孩子多陪伴在父母身邊，享受親情溫暖。努力學習，不再沉迷于玩手機。

互動話題：家長朋友們，妳家孩子愛玩手機嗎？妳是如何做的呢？