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活得輕松的人,往往能夠做到「三不」,妳能做到嗎
2023/01/12

現實生活中,有些人活得很累,整天感到壓力重重,前途渺茫,焦慮不已,動不動就想發脾氣,看什麼都不順眼,做什麼事都沒有心勁。

而有些人則活得很輕松,雖然也沒有多少錢,也會遇到很多煩心事,但他們就是能夠從容面對,輕松自如,活得瀟灑。這些活得輕松的人,往往能夠做到「三不」,不生氣、不害怕、不浮躁。

這個「三不」就像一劑良藥,能夠撫慰心靈,抑制戾氣,促使樂觀,增強自信,讓人坦然面對現實生活。妳能做到嗎?

古希臘哲學家蘇格拉底說過:「人生是一次無法重復的選擇。」而我們要想使這唯一的人生旅行多一些精彩,少一些遺憾,就要做到不生氣,不害怕,不浮躁。因為情緒是人背上沉重的負累,只有卸下這些包袱,人才能活得輕松灑脫。

生氣是一種可怕的負面情緒,同時也是一種不明智的行為。德國作家歌德精辟地指出:「生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。」在中國民間也流傳著這樣一首民謠:「他人氣我我不氣,我本無心他來氣。倘若生氣中他計,氣下病來無人替。氣之為病太可懼,誠恐因氣把命丟。我今嘗過氣中味,不氣,不氣,真不氣。」因此,不生氣其實是一種智慧,能夠做到不生氣的人,往往心靈安適,生活幸福。

恐懼也是一種負面情緒,它能讓人判斷失衡。恐懼的來源很多,我們會害怕各種各樣的東西,比如恐怖的動物或者物體,抑或是給自己帶來過傷害的人和事,也有的是精神上的恐懼,以及虛無縹緲存在于想象中的事物等等。但是我們不能逃避恐懼,遇事害怕的人是無法掌控住生活的風帆的。只有勇敢面對恐懼,戰勝恐懼,我們的人生與事業才能夠走向輝煌。

培根曾經說過:「慢些,我們就會更快。」然而在我們的心靈深處,總有那麼一絲情愫讓自己躁動茫然,無法寂然,這種情愫就是浮躁。浮躁是人生的大敵,它會讓我們無法靜下心來回顧自己的所作所為,最終讓事情得不到完美。所以,工作不能浮躁,創業不能浮躁,管理不能浮躁,人際交往不能浮躁,日常生活也不能浮躁。我們要洞明浮躁,審視自身,腳踏實地地活在當下,才能拂去靈魂的塵埃,達到寧靜致遠的境界。

人生如戲,我們可能會為戲中的不羈而生氣,紅塵如夢,我們可能會為夢中的荒誕而害怕,歲月如歌,我們可能會為曲中的浮華而躁動。但是,我們為什麼要生氣,為什麼害怕,為什麼要浮躁?我們在人生這場戲中可以扮演不同的角色,對生活低眉順眼,可以在紅塵中渺小得像一粒塵埃,隨時隨風而去,可以在曲調中抱怨生活的不公,隨時聲嘶力竭,但那畢竟是戲,是夢,是歌。

生活中,我們不能像在虛無中那樣肆無忌憚,要想在人生這場戲中出人頭地,飾演主角,就必須在這個華麗的舞台上潑墨揮灑淡定的人生,邂逅勇敢的自己,騰空心靈的行囊,不生氣,不害怕,不浮躁!

也許妳正在面對職場的不公,承受負債累累的重壓,遭遇失去親朋好友的痛苦,經歷婚姻戀愛的不幸,或者在柴米油鹽的煩瑣中心煩,在失業的預期中焦慮不安,在羨慕嫉妒恨中心緒難平,但如果妳能做到這「三不」,一切都會慢慢好起來。

「三不」能夠讓妳卸下生活的負重,減少無謂的精神付出,輕松前進,勇敢追尋屬于自己的星辰大海。

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