寶寶4個月后，隨著乳牙長出，有些媽媽認為可以給寶寶吃大人的飯菜了，認為這讓可以增強寶寶的咀嚼能力。

卻不知這樣對寶寶的發育會造成傷害。寶寶太小會給寶寶腸胃造成一定的負擔。

寶寶多大才能吃「大人飯」？

首先我們要知道寶寶隨著月齡變化進食上有哪些改變？

1、6個月大寶寶

要給寶寶吃一些糊狀或泥狀的食物，最開始添加的輔食建議是米粉。

2、7、8個月大

可以給寶寶吃些軟爛的粥或面條了，粥和面里可以加一些菜碎。剛開始加菜碎時，寶寶的大便里可能會帶些菜渣，但只要沒有腹瀉等消化不良的情況，家長也不用過于擔心。

3、8、9個月大

此時寶寶已經長牙了，可以給寶寶吃一些稍微有硬度的食物了，比如磨牙餅干，不僅能提升寶寶的咀嚼能力，還能緩解長牙期的不適感。

4、1歲左右寶寶

可以將蔬菜、肉類等副食切成碎末，給寶寶吃。在寶寶一歲左右時，可選擇性進食「大人飯」，很多大人常吃的食物，都可以給寶寶吃了，但過油、過咸的飯菜還是要避免。

寶寶多大吃可以吃大人飯？

在寶寶一歲左右時，可選擇性進食「大人飯」，在寶寶2歲后，可以逐步讓寶寶吃大人飯。初期需要家長做飯時，改變以往的烹飪習慣。如：

1、飯菜提倡清淡，忌放過多調味料。所謂的「兒童醬油」也是噱頭十足，其糖、鹽、香精的含量也不低，所以依靠它來補充營養，是不明智的做法。

2、寶寶攝食技能不熟練，在寶寶吃魚肉時，家長應幫忙剔除掉魚刺和骨頭，以免發生嗆卡喉嚨的情況。

3、注意少食多餐，水果、蔬菜、飯類等食物攝取均衡。

4、不要追喂飯，不要在寶寶吃飯時逗樂寶寶，以免發生窒息危險。

寶寶過早吃大人飯的危害！

1、咀嚼能力弱，增加腸胃負擔

嬰幼兒吃飯時不懂得仔細咀嚼食物，喜歡嚼兩口就吞到肚子中。當寶寶比較饑餓時，甚至都不再咀嚼，就囫圇個的吞下。

沒有經過分解過的食物，不僅會增加腸胃負擔，還會造成寶寶出現消化不良的情況。

2、調味料過早攝入，增加患病幾率

大人的飯菜口味是很豐富，寶寶也確實喜愛吃，但要喂寶寶的話，家長可要三思啊~

在寶寶味覺發育時期，攝入過重口味的食物，容易影響寶寶正常飲食偏好，養成只偏愛一種味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。

易增加寶寶成年后患高血壓、肥胖癥等疾病的幾率。到時候，想讓寶寶再吃清淡點都難。

3、影響鈣吸收，造成寶寶發育遲緩

成人飯口味偏重，假如寶寶較早食用成人飯，攝入的鹽超標不僅會增加寶寶患高血壓的風險，還會影響寶寶鈣吸收，造成寶寶發育遲緩。過量的話，還會因此而喪命。