身在職場，有職場紅人，必有坐冷板凳的！那麼，你是被老板坐了冷板凳，還是被自己坐了冷板凳呢？

經過調查發現，約有兩成的職場人士悲觀地認為是在坐冷板凳，在公司中根本無法發揮自己的所長，針對這一現象，我們該如何擺脫呢？

你是怎樣坐上冷板凳的？

張強是一名研究生，自從畢業后就進入現在的公司擔任銷售經理，很受到部門經理的器重，一直做得是順風順；然而，好日子在經理調往上海總部后，一切都畫上了句號。空降的80后新上司，對張強總是萬般「挑剔」，處處「找茬」！

例如讓張強和另外一個新來的業務員繼續負責銷售，其實就等于給他降了級。今年上半年，張強一直干得很辛苦，也很努力，業績自然也不錯，沒想到在公司的總結會上， 新任經理只向老總介紹那位業務員，還一個勁地說他是這個項目的功臣，而至于張強，以及他做出的努力，只字未提，無人關注。

聚餐結束后，張強心灰意冷，索性請了長假。其間新任經理既沒過問張強何時上班，也沒給張強安排新的工作任務。張強就像個可有可無的透明人。有些同事看到這種情況，基于對經理的敬畏，對張強的態度也很微妙。最近三個月來，張強總是將一些無足輕重的瑣碎事給張強做。張強表示自己已經36歲了，職業生涯還很長，以后該怎麼辦？坐冷板凳太痛苦了。

案例分析

在張強的事件中，我們不乏看到了他在職場中被上司忽視、被同事排斥的痛苦和不適應。一個工作能力出眾的人，為何偏偏遭遇了上司的冷板凳呢？

首先，年齡沒優勢，面臨被淘汰。80后以其創新意識、銳意進取的態度及勇于挑戰的精神，沖擊著70后、60后的職場位置。而70后的這些技術人員，往往經過多年的打拼后，漸漸進入一種追求穩定的工作狀態，尤其是女性技術人員，更是希望能夠工作、家庭兩不耽誤。而此時，比起那些后起之秀，工作的賣力程度自然會弱一些。

其次，有能力卻不懂如何表現。在競爭日益激烈的當今社會，自身實力固然重要，但是展示、營銷同樣不可忽視。要想得到晉升，就必須掌握自我推 銷的能力。你不推銷自己，別人就看不到你，你不展現自己獨特的優勢，別人就看不到你的亮點。不懂得表現優點，其結局只有被無情地淹沒。不想被雪藏，就必須 具備推銷自己的意識和能力，這也是職場人走向成功的關鍵環節。

另外，在職場中，上下級關系處理好，才能如魚得水。所以建議張強改變態度，改善關系，修煉技能，找回職業生涯的「生命力」。

學會尊重年輕上司

如果因為上司比你年輕就心有不甘，那你可就大錯特錯了。他之所以比你年輕卻能做到現在的職位，肯定有過硬的專業技能或其他一技之長。所以最明智的做法是尊重上司，不妨以謙遜、友好、客觀的態度，來告訴上司你的想法，既充分表達自己的意見，又給足老板面子。總之，不但要技術過硬，還得掌握辦公 室哲學。

努力提高各方面能力

如果上司很年輕，你需要在很多地方給予更多支持，無形中加大工作量，心里難免會有抱怨。換個角度看，這正是一個難得的鍛煉機會，你能接觸到 更多以往不曾了解的事務，對于自己職業生涯的修煉大有好處。雖然你已是職場老將，但也要不斷學習新的知識和技能，包括專業上的技能和通用技能，這樣，才能 始終保持競爭力。

學會主動展示自己

實時展示自己，其實就是自我營銷，毛遂自薦，為自己營造一種「個人品牌」，不要吝嗇自己的自尊心，，找上司主動溝通，展示自己與眾不同的特點和魅力，如果太過自卑，過于擔心自我表現高調而不敢表現，那你可能永遠也不會引起上司的注意，永遠也不會有出頭之日了。當然，這也要講究方式方法，時機要把握恰當，態度要不卑不亢、實事求是。讓他看到你的誠意與能力，讓他重新接納你，在他慢慢信任你認同你之后，才會放心交給你更多的事情，你也才有更多的機會！