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遭遇背叛的人,必會經歷5個階段:勸你別輸在第4步
2021/10/21

人活于世,唯有欲望可自控者才能真正贏天下。欲望超出自控范圍,終將得不償失。只可惜,道理都懂,偏偏有人願意揣著明白裝糊塗。

欲望,是人的天性無法被杜絕!只是,它一旦超出自控,便是一種不計後果的絕路一條。

理智、清醒之人不會受制于欲望成為它的奴隸,從而做出違背道德、常理的事情來!給自己、給他人帶去無端的消耗與傷害!

背叛,是一種戒不掉的癮!只有零次和無數次區別。背叛者,是一個知錯犯錯、明知不可為而為之的「糊塗」蟲。

而絕大多數遭遇背叛的人,更是一個用他人的錯誤懲罰自己的「笨蛋」。

道理裝滿了一籮筐,還是不懂認清事實,好好珍惜自己,把大把的時間、精力都在不值得的人身上被浪費了。

等到真正醒悟時,半生已過或已是白髮暮年,再想重來一次為自己好好活一回,早已沒了機會。

遭遇背叛後,最可怕的事莫過于嚴重自卑否定自己。其實,遭遇背叛,只是感情路上遇人不淑的一種。並不能證明遭遇背叛的人,就是哪裡真正的不堪。

經歷背叛後,會經歷5個階段,你到哪一步了?勸你別輸在第4步:

第1步:情緒失控階段

很多遭受背叛的人,第一時間都難以控制情緒。還深愛、不甘心、感覺被無視……總有一種委屈,讓遭受背叛的人,失去理智。在情緒失控階段的人,大都會有如下四種反應:

①自我懷疑:嚴重放大自己身上的瑕疵與不足,從而否定自己。對生活失去希望、破罐子破摔。

②無法相信:被背叛的事實已經擺在眼前,但內心是反抗的、不接受的!因為,無法相信,這樣的狗血之事竟然能發生在自己身上。

③想實施報復(這是最不可取的要謹記):想要報復背叛自己的人,報復那個感情中多餘的第三人。要麼語言攻擊、要麼將「醜事」公之于眾、逢人便做祥林嫂、要麼直沖第三人不計後果地進行故意「反擊」。

④自我:在遭受背叛之後,無法聽進去任何一句關于理智、冷靜的話,只管衝動行事,並不考慮任何影響。

遭遇背叛的人,為什麼會有情緒失控期?

每個人的承壓力和忍耐力都是有限的,當有些人做出了一些事直接突破了承壓和忍耐的最後防線,情緒就一定會突破開來,無法受到控制。

我們常說,情緒是管理而來,但當一個人真正精神上受到了重創的時候,ta的大腦裡就壓根沒有情緒管理的立足之地了。

此時,ta需要將情緒真正迸發出來,才能夠讓自己心裡所有的委屈得以宣洩。

這也是為什麼,我們看到一些人情緒失控的時候,只要能保證ta的身體和生命安全的前提下,我們可以允許ta做情緒發洩的根本原因。

然而,遭遇背叛的人身邊一定要有一個非常可靠的人陪,否則ta的情緒失控到一定程度時,就一定會做出對自己或對背叛者或第三人極其極端的事情來。這些,ta自己無法控制,但身邊可靠的人可以及時制止。

很多遭受背叛的人,就是因為身邊可靠人沒有輔助ta進行及時、健康、正向的情緒管理引導,所以就在這遭受背叛後最難熬的第1步就被「k.o」了!

第2步:心理糾結階段

世人都懂背叛是不該得到原諒的惡意而為。但遭受背叛的人,並不會真正都會在遭受背叛的第一時間,就出乎平靜地「及時止損」。

畢竟,除了個人習慣了生命裡有背叛者的存在之外,還會有太多無法乾脆放手的原因。

比如,還愛著那個人,比如老人「為你好」的施壓,孩子說「不想爸爸媽媽分開」等等……

經歷背叛後,越過了初級情緒失控期後,會經歷一個「心理糾結」階段,其大體有如下糾結:

①卑微求複合:也許是因為習慣還有感情,也許是因為不甘心!或是為了老人孩子……總之,各種不該存在的執念,讓一個傷痕累累的人,寧願承認是自己不夠好,也要苦苦求著背叛者回歸。

②繼續不下去又分不了:背叛者,就像是掉進了茅坑的一塊錢硬幣,撿起來覺得沒什麼必要,不撿又覺得可惜。這種糾結是大多數經歷背叛的人,常見的心理狀態。再加可能愛、可能不甘心、可能因為老人孩子,導致了無法繼續又無法分開的兩難狀態。

③為了孩子、老人委曲求全:一些遭受背叛之後的人,什麼都懂,但ta就是沒有「及時止損」。Ta放不下的不是那個背叛者,而是不忍心讓老人、孩子跟著「受磨難」。

④離開的成本太高,不敢分開:有些人,因為對另一半有著太多利益的牽扯,甚至離開背叛者會給自己帶來更大的損失,所以,寧可頭上一抹翠,也不選擇分開。

遭受背叛後心理糾結期,是最難熬的階段。很多遭受背叛的人,都在這個階段把自己的生活、工作,都搞亂了!吃不好,睡不好,甚至對一切都是「絕望」的態度。

第3步:近乎理智階段

背叛,只有零次和無數次的區別,更是一種戒不掉的癮!背叛者一旦受制于欲望,ta就無法真正做到「回心轉意」。除非,眼前人身上,有著第三人不可取代的利益牽扯!

經歷情緒失控、及糾結期之後,「折騰」了那麼久,情緒累了。所以,ta開始了一種情緒穩定期近乎理智。

①平靜:不再卑微求複合、不再情緒失控做一些失去理智的事,而是可以做到格外安靜地思考。

②試著分散注意力:當一個人過于痛苦無法接受事實時,ta就會在潛意識裡回避痛苦。在思想上不再為已經發生的事實,做過多糾結。反而是通過轉移注意力,來讓自己好過。

③少許懂得愛自己:開始了正常規律的吃飯、工作和生活。也可以具備理智地與人溝通。

④嘗試走出陰暗:面對支離破碎的感情,已經耗費了太多心力,所以會讓遭遇背叛的人非常疲憊。可以能夠讓自己學著對感興趣的事,多投放經歷,從中獲得輕鬆。

這第3階段,會讓人覺得遭遇背叛的人已經逐漸康復了!可實際上並非如此。

這樣近乎理智的階段,只是一個人精神和體力的緩衝階段。情緒被釋放過、也為了一個錯誤的人做了諸多沒有意義的事。潛意識裡的接受了,但真正的心理的創傷,並沒有完全癒合。

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